Tag: เทศกาลตรุษจีน

กินอาหารสุขภาพดีรับตรุษจีน

เทศกาลตรุษจีนควรเลือก อาหารสุขภาพดี โดยกินโปรตีน ผัก ผลไม้ ลดของทอด/มัน/หวาน เลือกอาหารที่มีประโยชน์ ปรุงสดใหม่ และควบคุมปริมาณเพื่อลดโซเดียมและน้ำตาล เสริมสุขภาพในช่วงฉลอง