chat

Tag: อาหารบำรุงน้ำนม

  • อาหารบำรุงน้ำนมในเดือนแห่งวันแม่

    แนะนำอาหารบำรุง น้ำนมแม่ เช่น โปรตีนจากปลา/เนื้อไม่ติดมัน ไข่ ถั่ว เมล็ดพืช ผัก–ผลไม้สด ขิง ขมิ้น และดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยกระตุ้นน้ำนมไหลดีขึ้น พร้อมการพักผ่อนและให้นมเป็นประจำ

    เพิ่มเติม