Tag: ออกกำลังกาย

  • กีฬาตามสไตล์..หนุ่มสาวชาวออฟฟิศ

    จะมีกีฬาอะไรบ้างน๊าา!! ที่หนุ่มสาวชาวออฟฟิศสามารถไปเล่นด้วยกันได้ทีละหลาย ๆ คน แถมยังได้สุขภาพและความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงานกลับมาอีกด้วย ว่าแล้วไปดูกันเลย

    เพิ่มเติม
  • สวย..Strong..ด้วยมวยไทย

    ผู้หญิงกับการชกมวยหากเป็นเมื่อก่อนคำ ๆ นี้หลายคนอาจจะรู้สึกว่า เป็นกีฬาที่ไม่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงเลย เพราะเป็นกีฬาที่ใช้ความรุนแรงทั้งเตะ ทั้งต่อย แต่ไม่น่าเชื่อว่าปัจจุบันนี้เริ่มมีผู้หญิงหลายคน หันมาชกมวยกันมากขึ้น เพราะนอกจากจะได้สุขภาพแล้วสิ่งที่ได้ตามมาคือ เธอสามารถใช้กีฬาประเภทนี้ไว้สำหรับป้องกันตัวได้ ไปดูกันค่ะว่ากีฬาชนิดนี้ให้ประโยชน์อะไรกับผู้หญิงอย่างเรา ๆ กันค่ะ

    เพิ่มเติม
  • ท่าออกกำลังกาย เพื่อผ่อนคลายเส้นเลือดขอด

    หลายคนที่ประสบปัญหาอาการเส้นเลือดขอดจนไม่สามารถดำเนินชีวิตให้เป็นปกติได้ แต่หากเราดูแลสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะขากับเท้าอย่างสม่ำเสมอและถูกวิธี อาการดังกล่าวก็จะไม่เกิดขึ้น
    วันนี้เรามีวิธีการออกกำลังกายง่าย ๆ เพื่อผ่อนคลายอาการเส้นเลือดขอดมาแนะนำกันค่ะ

    เพิ่มเติม
  • รักใคร ชอบใคร ชวนกันไป..Exercise

    คงปฏิเสธไม่ได้ว่าการมีสุขภาพที่ดี คือ ของขวัญชิ้นพิเศษที่สุดชิ้นหนึ่งของชีวิตคนเรา จะดีไม่น้อย หากเราจะชวนคนที่เรารักมาออกกำลังกายเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีไปพร้อม ๆ กัน

    เพิ่มเติม
  • ดื่มสุราแก้หนาว..เสี่ยงตายมากกว่าที่คิด

    อากาศหนาวเช่นนี้คงหนีไม่พ้นที่เหล่านักดื่มคอสุราจะใช้แอลกอฮอล์เป็นตัวช่วยคลายหนาว แต่แท้จริงแล้วเมื่อฤทธิ์ของแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายจะทำให้ร่างกายร้อนวูบวาบ

    เพิ่มเติม
  • อ่อนล้าจากงาน..ขจัดได้..ไม่ยาก

    ด้วยสภาพสังคมที่ทุกคนต่างมุ่งมั่นแข่งขันกับการทำงาน ซึ่งบางท่านไม่ได้ใช้เวลาทำงานเพียงชิ้นเดียว แต่ต้องแบ่งสรรเวลารับงานนอกซึ่งก็อาจทำให้เกิดความเครียด รู้สึกอ่อนล้า ส่งผลต่อสุขภาพและสุขภาพจิตใจได้

    เพิ่มเติม
  • ขึ้น-ลง บันได..เติมเต็มสุขภาพที่ดี

    หากคุณเป็นบุคคลหนึ่งที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย เนื่องจากต้องใช้เวลาเกือบทั้งวันไปกับการทำงาน ต่อไปนี้เวลาจะไม่เป็นอุปสรรคต่อการที่คุณจะลุกขึ้นมาออกกำลังกายอีกต่อไป

    เพิ่มเติม
  • ตัวช่วย..คนท้องผูก

    การทำงานของระบบขับถ่ายโดยปกติแล้ว จะขับออกมาในรูปแบบของเหลวจากเหงื่อ ปัสสาวะ และในรูปแบบของแข็งจากอุจจาระ โดยผ่านกระบวนการย่อยอาหารจากลำไส้เล็กจนเหลือเป็นของเหลว

    เพิ่มเติม
  • สาวเสริมอก..ออกกำลังกายได้หรือไม่ ?

    สาวเสริมอึ๋มหลาย ๆ ท่านมักมีคำถามว่าหากต้องการออกกำลังกาย แต่อยู่ระหว่างพักฟื้นการเสริมหน้าอกจะสามารถทำได้หรือไม่ คำตอบง่าย ๆ ค่ะว่า สามารถออกกำลังกายได้ หลังจากสัปดาห์ที่ 2 เป็นต้นไป

    เพิ่มเติม
  • ยันฮีปลุกพลัง!! นักวิ่งมาสัมผัสงานวิ่งกลางคืนระดับโลกครั้งแรกในเมืองไทย

    เริ่มสตาร์ทแล้วสำหรับงานวิ่ง ดีต่อกาย สบายต่อใจ "บางกอก มิดไนท์ มาราธอน 2017" ที่จะจัดขึ้นในวันที่ 20 พฤษภาคม 60 กับการวิ่งฟูลมาราธอนกลางคืนระดับโลก ครั้งแรกที่กำลังจะเกิดขึ้นในเมืองไทย

    เพิ่มเติม
Show Buttons
Share On Line
Hide Buttons