Tag: กินเจ

กินเจเพื่อสุขภาพ

กินเจคือการงดเนื้อสัตว์ ไข่ นม ปลา หอย ลดโซเดียม ไขมัน เพิ่มผักธัญพืช ช่วยระบบย่อยดีและสุขภาพแข็งแรง

เพิ่มเติม
9 อาหารสุขภาพ กินเจอย่างไร..ไม่ให้อ้วน

รวม 9 เมนูอาหารสุขภาพสำหรับเทศกาล กินเจ เช่น ผักต้มน้ำมันน้อย ข้าวกล้อง เต้าหู้/โปรตีนจากพืช สลัด ผักย่าง ถั่ว เมล็ดพืช ช่วยให้ได้รับสารอาหารครบ ปรุงรสอ่อน ลดเกลือ/น้ำตาลเพื่อสุขภาพที่ดี

เพิ่มเติม
(VDO) วุ้นนมถั่วเหลือง เมนูเจไม่จำเจ

เทศกาลเจนี้เราอยากชวนคุณมาลองทำ “วุ้นนมถั่วเหลืองเจ” ไว้รับประทานเพื่อเพิ่มความสดชื่นให้สุขภาพร่างกาย

เพิ่มเติม