เป็นการตรวจวัดค่าการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดแบบเฉพาะตัว ในขณะออกกำลังกายบนลู่วิ่ง (Treadmill) หรือปั่นจักรยาน โดยนำเครื่องทดสอบสมรรถภาพหัวใจและปอด