Tag: กลุ่มเสี่ยงเป็นโรค NCDs
-
พักผ่อนน้อย (โรคฮิตคนเมือง) กลุ่มเสี่ยงเป็นโรค NCDs
ต้องนอนให้ได้วันละ7-8ชั่วโมง เข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่มเพื่อให้ร่างกายเข้าสู่การหลับลึก
เพิ่มเติม
ต้องนอนให้ได้วันละ7-8ชั่วโมง เข้านอนไม่เกิน 4 ทุ่มเพื่อให้ร่างกายเข้าสู่การหลับลึก
เพิ่มเติม