20 วิธีดูแลตัวเอง หลังทำรีแพร์

1.     งดกิจกรรมต่าง ๆ ที่เคยทำเป็นประจำในช่วง 2-3 วันแรกหลังผ่าตัด

2.     เคลื่อนไหวร่างกายให้น้อยที่สุดเดินให้น้อย

3.     งดทำงานหนัก หลีกเลี่ยงการยกของหนักประมาณ 2-3 สัปดาห์

4.     งดออกกำลังกาย 1 เดือน

5.     งดการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 45 วัน เพื่อให้แน่ใจว่าแผลหายสนิท

6.     นอนหลับพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง

7.     รับประทานอาหารได้ทุกชนิด เน้นอาหารที่มีกากใยเพื่อช่วยในเรื่องการขับถ่าย

8.     ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

9.     งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และของหมักดอง

10.    งดสูบบุหรี่อย่างน้อย 15 วัน หลังการผ่าตัด

11.     ใส่ผ้าอนามัยหลังผ่าตัด 2-3 วันแรก เพื่อซับเลือดที่อาจซึมออกมาจากแผล

12.    ไม่กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระ หลีกเลี่ยงการเบ่งอุจจาระจากภาวะท้องผูกโดยการรับประทานอาหารที่มีกากใยมาก ๆ หรือรับประทานยาระบาย

13.    อาจรู้สึกปวดเบ่งอยากถ่ายอุจจาระช่วง 2-3 วันแรกหลังผ่าตัดควรนอนพักสังเกตอาการ และเพื่อลดอาการปวดและภาวะอักเสบบริเวณแผลผ่าตัด

14.    หลังผ่าตัดอาจมีตกขาวสีขาวขุ่นปนเหลือง และมีอาการคันในช่องคลอดมากกว่าปกติ ควรรับประทานยาหรือใช้ยาเหน็บช่องคลอดเพื่อฆ่าเชื้อราตามที่แพทย์สั่ง

15.    อาบน้ำทำความสะอาดแผลผ่าตัดที่อยู่บริเวณฝีเย็บ และทำความสะอาดร่างกายด้วยการฟอกสบู่ได้ตามปกติ

16.    หลีกเลี่ยงความอับชื้นบริเวณแผล เพื่อช่วยให้แผลผ่าตัดแห้งและหายเร็วขึ้น

17.    ทำความสะอาดบริเวณแผลผ่าตัดหลังปัสสาวะโดยการซับด้วยทิชชูเปียกและหลังอุจจาระโดยการล้างผ่านน้ำเปล่าและซับด้วยผ้าเบา ๆ ให้แห้ง

18.    หลีกเลี่ยงความอับชื้นบริเวณแผล เพื่อช่วยให้แผลผ่าตัดแห้งและหายเร็วขึ้น

19.    หากมีอาการผิดปกติ บวม ช้ำเขียว หรือปัสสาวะไม่ออก ควรกลับไปพบแพทย์

20.    รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง และกลับมาพบแพทย์ตามนัด

 
Show Buttons
Hide Buttons