20 วิธีดูแลตัวเอง หลังทำรีแพร์
20 วิธีดูแลตัวเองหลังทำรีแพร์
- งดกิจกรรมต่าง ๆ ที่เคยทำเป็นประจำในช่วง 2-3 วันแรกหลังผ่าตัด
- เคลื่อนไหวร่างกายให้น้อยที่สุดเดินให้น้อย
- งดทำงานหนัก หลีกเลี่ยงการยกของหนักประมาณ 2-3 สัปดาห์
- งดออกกำลังกาย 1 เดือน
- งดการมีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย 45 วัน เพื่อให้แน่ใจว่าแผลหายสนิท
- นอนหลับพักผ่อนให้มาก ๆ เพื่อให้ร่างกายซ่อมแซมตัวเอง
- รับประทานอาหารได้ทุกชนิด เน้นอาหารที่มีกากใยเพื่อช่วยในเรื่องการขับถ่าย
- ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย
- งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และของหมักดอง
- งดสูบบุหรี่อย่างน้อย 15 วัน หลังการผ่าตัด
- ใส่ผ้าอนามัยหลังผ่าตัด 2-3 วันแรก เพื่อซับเลือดที่อาจซึมออกมาจากแผล
- ไม่กลั้นปัสสาวะหรืออุจจาระ หลีกเลี่ยงการเบ่งอุจจาระจากภาวะท้องผูกโดยการรับประทานอาหารที่มีกากใยมาก ๆ หรือรับประทานยาระบาย
- อาจรู้สึกปวดเบ่งอยากถ่ายอุจจาระช่วง 2-3 วันแรกหลังผ่าตัดควรนอนพักสังเกตอาการ และเพื่อลดอาการปวดและภาวะอักเสบบริเวณแผลผ่าตัด
- หลังผ่าตัดอาจมีตกขาวสีขาวขุ่นปนเหลือง และมีอาการคันในช่องคลอดมากกว่าปกติ ควรรับประทานยาหรือใช้ยาเหน็บช่องคลอดเพื่อฆ่าเชื้อราตามที่แพทย์สั่ง
- อาบน้ำทำความสะอาดแผลผ่าตัดที่อยู่บริเวณฝีเย็บ และทำความสะอาดร่างกายด้วยการฟอกสบู่ได้ตามปกติ
- หลีกเลี่ยงความอับชื้นบริเวณแผล เพื่อช่วยให้แผลผ่าตัดแห้งและหายเร็วขึ้น
- ทำความสะอาดบริเวณแผลผ่าตัดหลังปัสสาวะโดยการซับด้วยทิชชูเปียกและหลังอุจจาระโดยการล้างผ่านน้ำเปล่าและซับด้วยผ้าเบา ๆ ให้แห้ง
- หลีกเลี่ยงความอับชื้นบริเวณแผล เพื่อช่วยให้แผลผ่าตัดแห้งและหายเร็วขึ้น
- หากมีอาการผิดปกติ บวม ช้ำเขียว หรือปัสสาวะไม่ออก ควรกลับไปพบแพทย์
- รับประทานยาตามที่แพทย์สั่ง และกลับมาพบแพทย์ตามนัด
