แสงสีฟ้า..จากสมาร์ทโฟน อันตรายไม่น้อย

ปฏิเสธไม่ได้ว่าทุกวันนี้สมาร์ทโฟนได้กลายเป็นปัจจัยที่ 5 ของหลาย ๆ คนไปเรียบร้อยแล้ว มีผลสำรวจจาก Smartphone User Persona Report (SUPR) พบว่าคนไทยใช้เวลาประมาณ 160 นาที/ต่อวัน จ้องดูหน้าจอสมาร์ทโฟนแน่นอนว่าการใช้สายตาในระยะเวลานานอาจทำให้มีอาการปวดตาได้ แต่สิ่งที่น่ากลัวไปกว่านั้นคือ แสงสีฟ้าซึ่งเป็นคลื่นแสงพลังงานสูงและมีส่วนเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสารอนุมูลอิสระ ที่สามารถทำลายเซลล์จอประสาทตาได้ หากจ้องเป็นเวลานานอาจเสี่ยงต่อการที่จะเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม อาการของการได้รับแสงสีฟ้าในอัตราที่เริ่มก่อให้เกิดอันตราย คือ ปวดศีรษะ เห็นภาพซ้อนกัน แสบตา ตาแห้ง มึนงง ปวดกระบอกตา เป็นต้น ซึ่งวิธีการป้องกันอันตรายจากแสงสีฟ้ามีดังนี้

เมื่อรู้ถึงวิธีป้องกันตัวเองและอันตรายของแสงสีฟ้าจากสมาร์ทโฟนแล้ว ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ให้พอดีเพื่อสุขภาพและดวงตาของตัวคุณเองนะคะ

ด้วยความปรารถนาดี ศูนย์จักษุ รพ.ยันฮี