หมดประจำเดือน ไม่สะเทือนเซ็กซ์


ใช่ถ้าพูดถึงเรื่อง “เซ็กซ์” บรรดาสาวน้อยอาจไม่รู้สึกกังวล แต่ลองไปถามใจสาวใหญ่ที่เข้าสู่ภาวะหมดประจำเดือนดูเถอะค่ะ ว่าน่าจะมีอยู่ไม่น้อยที่หวั่นใจว่าภาวะดังกล่าวอาจกระทบกระเทือนชีวิตเซ็กซ์ให้คลอนแคลนรึเปล่า หนักข้อก็อาจถึงขั้นอับปางเลยทีเดียว เรื่องนี้จึงเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้ามโดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและมีความวิตกกังวลอยู่ในใจลึก ๆ ถ้าคุณยังไม่มีคำตอบที่แน่ชัด วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ

มารู้จัก..ภาวะหมดประจำเดือนกันสักเล็กน้อย

  คุณผู้หญิงทั้งหลายที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน อาจสงสัยว่าทำไมตนเองถึงมีอาการร้อนซู่ซ่าตามร่างกาย เช่น บริเวณหน้าอก คอ และใบหน้า เหงื่อออก ใจสั่น ปวดตามข้อ ปวดศีรษะ บางท่านพบว่าตัวเองมีอาการหงุดหงิดโมโหง่าย วิตกกังวล ซึมเศร้า ไม่มีสมาธิ และนอนไม่หลับ สาเหตุที่เป็นเช่นนี้เพราะการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายร่วมกับความแปรปรวนทางด้านจิตใจและอารมณ์ซึ่งทางการแพทย์เรียกกลุ่มอาการนี้ว่า Menopausal syndrome หรืออาการของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน แต่อาการเหล่านี้ก็ไม่ได้เกิดกับคุณผู้หญิงทุกท่านเสมอไป บางท่านอาจมีอาการอยู่เพียง 2-3 สัปดาห์ แต่บางท่านอาจมีอาการเป็น  ปี ๆ แล้วก็หายไปเอง แต่สำหรับอาการแทรกซ้อนที่พบได้ในวัยนี้ ได้แก่ เยื้อบุช่องคลอดบางและแห้ง   ผิวหนังบาง และอาจมีภาวะกระดูกพรุนหรือกระดูกผุ เมื่อย่างเข้าสู่วัยสูงอายุอาจจะมีอาการแตกหักของกระดูกง่าย

หมดประจำเดือน...ใครว่าไม่สะเทือนเซ็กซ์ค่ะ

  เมื่ออาการของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนไม่น่าพิสมัยดังที่กล่าวมาจึงไม่น่าแปลกที่คุณผู้หญิงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหลายท่านอาจหมดความมั่นใจเรื่อง “เซ็กซ์” ไปมากและลงว่าขาดความมั่นใจเสียแล้ว ทีนี้ก็กังวลหรือกลัวไปได้สารพัดแหละครับ แต่ความกังวลหรือกลัวไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น แต่ยิ่งจะทำให้เรื่องราวบานปลายและยิ่งบั่นทอนความมั่นใจลงไปอีก ถ้าจะบอกว่าเลิกกลัวกันได้แล้วแหละค่ะ คงจะไม่มีใครเชื่อ เห็นทีต้องหาข้อมูลมายืนยัน เพื่อให้คำกล่าวดูมีน้ำหนักมากยิ่งขึ้น คุณผู้หญิงทราบหรือไม่ว่า จากผลการสำรวจพบว่าผู้หญิงไม่ต่ำกว่า 80% เลยทีเดียว ที่มีความรู้สึกสนองตอบทางเพศเหมือนเดิมหรือไม่ก็สูงขึ้นในช่วงใกล้หมดประจำเดือนและหลังจากนั้น แต่! อ่านแล้วอย่าเพิ่งเฮ ยังมีข้อมูลน่าสนใจเพิ่มเติมอีกว่ามีหลายคู่ทีเดียวที่รู้สึกชีวิตเซ็กซ์ดีขึ้นด้วยซ้ำ เนื่องจากหมดกังวลเรื่องตั้งครรภ์หรือไม่ต้องพะวงเกี่ยวกับการคุมกำเนิดอีก แถมยังมีเวลาอยู่กับคู่ใจมากขึ้นด้วย เอาล่ะค่ะทีนี้ก็เฮกันให้เต็มที่เลย

สบายใจ...แต่อย่าเพิ่งหายห่วง

  อย่างไรก็ตาม เรื่องอาจยังไม่จบลงแบบแฮปปี้เอนดิ้งง่ายดายปานนั้น เพราะบางครั้งอาจมีปัญหามารบกวนใช้ชีวิตเซ็กซ์ของคุณผู้หญิงสะดุดได้เช่นกัน แต่ปัญหามีไว้ให้แก้ค่ะ ฉะนั้นอย่าเพิ่งวิตกกังวลกันไปเสียก่อน

ทีนี้มาดูกันว่าปัญหาที่ว่ามีอะไรบ้าง

  ปัญหาที่คุณผู้หญิงอาจพบก็เรื่องสภาพร่างกายและอารมณ์ที่แปรเปลี่ยนนั้นล่ะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการที่ช่องคลอดที่น้ำหล่อลื่นน้อยลง ความต้องการทางเพศเปลี่ยนไป รู้สึกกังวลเรื่องรูปร่างและวัยที่ร่วงโรย มีปัญหาความสัมพันธ์หรือการที่ต้องปรับตัวในช่วงวัยกลางคนเหล่านี้ ล้วนแต่เป็นสิ่งที่คุณผู้หญิงต้องเผชิญอย่างเลี่ยงไม่ได้ ใครเจอวิกฤตการณ์ทำนองนี้ชีวิตเซ็กซ์จะแกว่งเสียสมดุลไปบ้างก็คงไม่ใช่เรื่องแปลก ทว่าปัญหาเหล่านี้จะเป็นอยู่ชั่วคราว ครั้นคุณผู้หญิงสามารถปรับตัวปรับใจจนเข้าที่เข้าทาง ทุกอย่างก็จะดีขึ้นเองค่ะ แต่บางทีการปรับตัวปรับใจอย่างเดียวอาจไม่เพียงพอ แล้วจะทำยังไงดี?

กล้า..ที่จะปรับเปลี่ยน

  ถ้าเป็นไปได้คุณควรเปิดใจกับสามีให้เขารับรู้ถึงความรู้สึกของคุณบ้างว่า เพราะการที่สามีและภรรยาพูดคุยกันได้อย่างเปิดเผยมักมีความสัมพันธ์ทางเพศดีขึ้นและปัญหาต่าง ๆ ก็มักคลี่คลายไปในทางบวก มีบางท่านละเลยในเรื่องเหล่านี้คิดว่าอยู่กันมานานก็น่าจะเข้าใจความต้องการหรือความรู้สึกของฉันสิ ของแบบนี้บางทีไม่พูดอีกฝ่ายก็คาดเดาไม่ได้หรอกค่ะ การพูดจะช่วยให้เขาหันมาเอาใจใส่ในตัวคุณมากขึ้น การใส่ใจในกันและกันเพิ่มขึ้นแม้เพียงเล็กน้อย อาจก่อเกิดผลมากกว่าที่คุณคิดก็ได้


Show Buttons
Share On Line
Hide Buttons