สวย..Strong..ด้วยมวยไทย

 หากคุณเป็นคนที่กำลังลดน้ำหนัก กีฬาชนิดนี้สามารตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี เพราะการต่อยมวยภายในเวลา 2 ชั่วโมงช่วยให้คุณสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 2,000 แคลอรี่ทีเดียว

การชกมวยแต่ละครั้งเท่ากับเราได้ออกกำลังกายทั้ง  กล้ามเนื้อไหล่ กล้ามท้องด้านข้าง รวมถึงกล้ามเนื้อขา จึงจัดได้ว่าการชกมวยเป็นการออกกำลังกายทุก ๆ ส่วน

จากสถิติพบว่าการต่อยมวย 10 ครั้ง ครั้งละหนึ่งชั่วโมงครึ่ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ พร้อมกับการควบคุมอาหารสามารถช่วยลดหุ่นได้ไวและเห็นผล และช่วยให้ผิวพรรณมีความสดใสอ่อนเยาว์

ที่สำคัญคุณสาว ๆ สามารถใช้กีฬาประเภทนี้ไว้สำหรับป้องกันตัวได้อีกด้วย