สวย..Strong..ด้วยมวยไทย

มวยไทย

     ผู้หญิงกับการชกมวยหากเป็นเมื่อก่อนคำ ๆ นี้หลายคนอาจจะรู้สึกว่า เป็นกีฬาที่ไม่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงเลย เพราะเป็นกีฬาที่ใช้ความรุนแรงทั้งเตะ ทั้งต่อย แต่ไม่น่าเชื่อว่าปัจจุบันนี้เริ่มมีผู้หญิงหลายคน หันมาชกมวยกันมากขึ้น เพราะนอกจากจะได้สุขภาพแล้วสิ่งที่ได้ตามมาคือ เธอสามารถใช้กีฬาประเภทนี้ไว้สำหรับป้องกันตัวได้ ไปดูกันค่ะว่ากีฬาชนิดนี้ให้ประโยชน์อะไรกับผู้หญิงอย่างเรา ๆ กันค่ะ



 หากคุณเป็นคนที่กำลังลดน้ำหนัก กีฬาชนิดนี้สามารตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดี เพราะการต่อยมวยภายในเวลา 2 ชั่วโมงช่วยให้คุณสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 2,000 แคลอรี่ทีเดียว

การชกมวยแต่ละครั้งเท่ากับเราได้ออกกำลังกายทั้ง  กล้ามเนื้อไหล่ กล้ามท้องด้านข้าง รวมถึงกล้ามเนื้อขา จึงจัดได้ว่าการชกมวยเป็นการออกกำลังกายทุก ๆ ส่วน

จากสถิติพบว่าการต่อยมวย 10 ครั้ง ครั้งละหนึ่งชั่วโมงครึ่ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ พร้อมกับการควบคุมอาหารสามารถช่วยลดหุ่นได้ไวและเห็นผล และช่วยให้ผิวพรรณมีความสดใสอ่อนเยาว์

ที่สำคัญคุณสาว ๆ สามารถใช้กีฬาประเภทนี้ไว้สำหรับป้องกันตัวได้อีกด้วย

     เมื่อคุณผู้หญิงรู้ถึงประโยชน์ของการต่อยมวยไทยที่ได้ทั้งสุขภาพและการป้องกันตัว อย่ารอช้ามาชกมวยแบบสวย Strong กันเถอะค่ะ

Show Buttons
Hide Buttons