ระวังโรค ! ! ที่ทำร้ายดวงตา

แสงที่ส่งผลเสียต่อ ดวงตา...
แสงแดด แสงสว่างทั่วไป หรือแสงจากหลอดไฟจะมีรังสีชนิดหนึ่งที่ต้องระมัดระวังกันให้ดี นั่นคือ รังสีอัลตราไวโอเลต (Ultraviolet) หรือที่เรียกสั้น ๆ ว่ายูวี (UV) เพราะรังสียูวีนี้ก่อให้เกิดอันตรายต่อดวงตาของคุณได้
รังสียูวีที่มีผลต่อดวงตาแบ่งได้เป็น 2 ชนิดคือ รังสียูวีเอ (UVA) ที่สามารถทะลุทะลวงผ่านเข้าไปเล่นงานเลนส์แก้วตาและจอประสาทตาทำให้เกิด "โรคต้อกระจก" และ "โรคจอประสาทตาเสื่อม" ได้ ส่วนรังสียูวีบี (UVB) ส่วนใหญ่จะถูกดูดซับที่พื้นผิวด้านหน้าของลูกตาคือ บริเวณกระจกตาและเยื่อบุตาขาวทำให้เกิด "โรคต้อเนื้อ" และ "โรคต้อลม"
เห็นถึงพิษภัยของรังสียูวีที่มีต่อดวงตาอย่างนี้แล้ว คนรักสวยรักงามที่มักกลัวรังสียูวีกันนักหนาว่าจะทำร้ายผิวพรรณ ก็อย่ามัวแต่ทาครีมกันแดดปกป้องผิวจนลืมปกป้องดวงตาเสียล่ะ
ดวงตาเป็นอวัยวะบอบบางและต้องการการทะนุถนอม การป้องกันดวงตาจากรังสียูวีสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยการหลีกเลี่ยงอย่าให้ดวงตารับแสงแดด หรือแสงจากหลอดไฟโดยตรง, ควรใส่แว่นตาที่มีเลนส์ป้องกันรังสียูวี การซื้อแว่นตาควรเลือกที่มีคุณภาพป้องกันรังสีได้จริง เวลาเลือกซื้อแว่นตาต้องสอบถามให้แน่ใจเพราะบางทีที่เห็นขายกันราคาถูกก็เป็นแค่เลนส์พลาสติกที่ไม่ได้ช่วยป้องกันรังสีแต่อย่างใด
นอกจากนั้นควรรับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ เนื่องจากวิตามินเอจะไปช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมที่สร้างสารเมือกและไขมันซึ่งจะไปช่วยให้ผิวกระจกตาและเยื่อบุตาขาวชุ่มฉ่ำ แวววาว และสดใส สามารถทนแดดทนลมได้ดีขึ้น อาหารที่มีวิตามินเอมากได้แก่ น้ำมันตับปลา นมและผลิตภัณฑ์นม ไข่แดง ตับหมู ตับวัว ผักใบเขียวเช่น ผักบุ้ง ใบตำลึง คะน้า ผลไม้ที่มีเนื้อสีเหลืองและสีส้มเช่น มะม่วงสุก มะละกอ ส้มเขียวหวาน ส่วนแครอทและฟักทองจะมีสารเบต้าแคโรทีนที่ร่างกายของเราสามารถนำไปสังเคราะห์เป็นวิตามินเอได้
โดยปกติผลของรังสียูวีต่อดวงตา มักจะทำให้ให้เกิดโรคต้อหรือโรคของจอประสาทตาแบบค่อยเป็นค่อยไป อย่างไรก็ตามรังสียูวีอาจก่ออันตรายต่อกระจกตาและเยื่อตาได้โดยตรงแบบเฉียบพลันก็มีเช่น ในคนที่ทำงานเชื่อมโลหะโดยไม่ได้ใส่แว่นกรองรังสีหรือมีเครื่องป้องกันดวงตา ซึ่งอาการมักจะเป็นตอนกลางคืนของวันที่ได้รับรังสี โดยมีอาการปวดตา เคืองตา น้ำตาไหลพราก ตาแดง และจะเป็นทั้งสองข้าง เนื่องจากมีการทำลายเนื้อเยื่อชั้นนอกสุดของกระจกตาทำให้กระจกตาเป็นแผล ถ้ามีอาการที่ว่ามานี้ต้องไปพบจักษุแพทย์ อย่าซื้อยามาหยอดเองเพราะอาจเป็นอันตรายรุนแรงต่อดวงตายิ่งไปอีกเช่น เกิดการติดเชื้อ เป็นต้น ดังนั้น คนที่ทำงานเชื่อมโลหะที่มีโอกาสเสี่ยงกับแสงจ้ามาก ๆ จึงต้องระมัดระวังด้วยการหาอุปกรณ์มาสวมใส่เพื่อป้องกันดวงตา ส่วนคนทั่ว ๆ ไปที่ไม่เกี่ยวข้องเห็นเขาเชื่อมโลหะก็อย่าไปจ้องมองกันนะคะ
Show Buttons
Hide Buttons