นวดหน้าอกหลังเสริมอึ๋มอย่างไรไม่ให้เสียทรง

“การนวดหน้าอก” เป็นสิ่งสำคัญประการหนึ่งหลังการเสริมหน้าอก เพราะจะช่วยลดอัตราการเกิดพังผืดรัดถุงซิลิโคน โดยปกติก่อนออกจากโรงพยาบาลแพทย์หรือพยาบาลจะสอนขั้นตอนการนวดหน้าอกที่ถูกวิธีให้กลับไปทำด้วยตัวเองที่บ้านการนวดหน้าอกอย่างถูกวิธี นอกจากจะช่วยลดการเกิดพังผืด ยังไม่ทำให้หน้าอกเสียทรงอีกด้วย

ขั้นตอนการนวดหน้าอกทำอย่างไรไปดูกัน

• เริ่มนวดหน้าอกได้หลังจากผ่าตัดประมาณ 7 วันขึ้นไป
• ขณะนวดหน้าอกควรอยู่ในท่านั่งพิงกำแพงหรือนั่งบนเก้าอี้
• นวดหน้าอกด้วยน้ำหนักที่พอเหมาะ ไม่ควรนวดแรงเกินไป และควรทำการนวดเป็นประจำสม่ำเสมอ
• วิธีนวดให้ใช้สองมือดันเต้านมด้านข้างเข้ามาให้ชิดกันแล้วค้างไว้จากนั้นดันเต้านมทั้งสองข้างให้ห่างกันแล้วค้างไว้
• ใช้ฝ่ามือดันหน้าอกจากบนลงล่าง แล้วค้างไว้
• ใช้มือบีบฐานหน้าอกแล้วดันขึ้นไปค้างไว้ ทำสลับกันซ้ายและขวา
• แต่ละขั้นตอนให้ทำค้างไว้แล้วนับ 1-10 วินาที