ตัวช่วยง่ายๆ แต่ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้สุดยอด

ตัวช่วยง่ายๆ แต่ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้สุดยอด การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูงทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ แต่เชื่อไหมคะ ว่ามีอาหารที่หาทานได้ง่ายๆ ที่จะมาเป็นตัวช่วยควบคุมคอเลสเตอรอลให้คุณได้เป็นอย่างดี วันนี้ ขอแนะนำให้คุณรู้จัก ได้แก่

    1.มะเขือต่างๆ
    2.หอมหัวใหญ่
    3.กระเทียม
    4.ถั่วเหลือง
    5.แอปเปิล
    6.โยเกิร์ต
คราวนี้ คงไม่พลาดที่จะนำอาหารเหล่านี้ไปปรุงเป็นเมนูเด็ดนะคะ
Show Buttons
Hide Buttons