คุณเข้าข่าย…เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือยัง?
เปรียบร่างกายของคนเราเหมือนเครื่องยนต์ อวัยวะทุกส่วนเมื่อถูกใช้งานมาเป็นเวลานาน ใช้งานหนัก และใช้งานอย่างละเลยจนขาดการดูแล ก็ย่อมเสื่อมสมรรถภาพลง เช่นเดียวกันกับ “ข้อเข่า” เมื่ออายุเข้าสู่วัย 40 ปีขึ้นไป กระดูกข้อเข่าจะเริ่มเสื่อมลงจนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก
คุณเข้าข่าย...เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือยัง?
ปัจจัยที่ทำให้ข้อเข่าเสื่อม
- อายุมากกว่า 40 ปี, เพศหญิงพบได้มากกว่าเพศชาย
- ภาวะน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน
- พฤติกรรมนั่งยองๆ นั่งคุกเข่า นั่งขัดสมาธิบ่อยๆ
- ออกกำลังกายที่ทำให้เกิดแรงกระแทกแรงๆ
- พันธุกรรม เช่น ขาหรือเข่าผิดรูปตั้งแต่กำเนิด
- เป็นโรคไขข้ออักเสบ เช่น โรคเกาต์ หรือ โรครูมาตอยด์
- เคยประสบอุบัติเหตุบริเวณเข่า
เริ่มสังเกตอาการข้อเข่าเสื่อม
- ปวด / เจ็บหัวเข่าเวลางอหรือยืดเข่า
- รู้สึกหัวเข่าฝืดตึง
- มีเสียงดังในข้อเวลาเคลื่อนไหว
- ข้อเข่าผิดรูป
- เคลื่อนไหวลำบากขึ้น
คำแนะนำและการรักษา
- ออกกำลังกายบริหารกล้ามเนื้อรอบๆ ข้อเข่า
- ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
- ใช้การนั่งบนเก้าอี้แทนการนั่งยองๆ นั่งงอเข่า หรือนั่งขัดสมาธิ
- เมื่อเข้ารับการรักษาด้วยวิธีอื่นๆ แล้วไม่ได้ผล "การผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม" เป็นอีกหนึ่งการรักษาที่ทำให้คนไข้กลับมาใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุข
เมื่อเริ่มสำรวจข้อเข่าแล้ว เข้าข่ายว่า "คุณกำลังเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม" ไม่ควรชะล่าใจ ควรรีบปรึกษาและรักษากับแพทย์ผู้ชำนาญการ เพื่อการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่สะดุด เคลื่อนไหวได้อย่างอิสระและคล่องตัว
โปรโมชั่น
เพิ่มเติม
ศัลยกรรมตกแต่งและความงามยอดนิยม
