คัดมาแล้ว วิธียกกระชับหน้าสำหรับสาววัย 30+

ใคร ๆ ก็อยากมีใบหน้าอ่อนเยาว์ ผิวพรรณเต่งตึงกระชับ เปล่งปลั่งสดใส

 

     ขอบอกว่าสามารถทำได้ง่าย ๆ ค่ะ แต่ต้องหมั่นทำอย่างสม่ำเสมอจนกลายเป็นกิจวัตรความงามอย่างหนึ่งของคุณ เพื่อช่วยชะลอวัย หลีกเลี่ยงการยกกระชับหน้าด้วยการผ่าตัดเมื่ออายุมากขึ้น สำหรับคนที่อายุเลยวัยเลขสามมาแล้วและไม่ค่อยได้ดูแลตัวเองเท่าไหร่ก็ไม่เป็นไรค่ะ เริ่มดูแลกันตั้งแต่ตอนนี้... ถึงแม้จะช้าไปหน่อยแต่ก็ดีกว่าไม่ได้เริ่มเลยนะคะ

     เลือกใช้ครีมบำรุงผิวหน้าและครีมบำรุงผิวรอบดวงตา ที่มีคุณสมบัติช่วยยกกระชับผิวที่หย่อนคล้อย ลดเลือนจุดด่างดำและรอยหมองคล้ำ รวมถึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ลดริ้วรอยก่อนวัยอันควร นอกจากนี้ครีมบำรุงผิวหน้าบางชนิดยังผสมยากันแดด ทำให้สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดได้ด้วย ควรเน้นทาบำรุงตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อผิวหน้าที่เรียบเนียน เต่งตึง กระจ่างใส แลดูอ่อนเยาว์ขึ้น

     แต้มครีมลงบนใบหน้า 5 จุด บริเวณหน้าผาก จมูก แก้มทั้งสองข้าง และคาง นวดวนเริ่มจากคางขึ้นมาติ่งหู จากนั้นนวดบริเวณแก้มโดยไล่จากข้างปีกจมูกขึ้นไปจนถึงขมับ เปลี่ยนมาใช้ปลายนิ้วทั้งสี่แตะหน้าผากแล้วค่อย ๆ ลากผ่านขมับลงมาเบ้าตา แล้ววนผ่านสันจมูกขึ้นไปที่กลางหน้าผาก เสร็จแล้วจึงใช้ปลายนิ้วลูบลงตามแนวสันจมูกด้านบน และด้านข้างจมูกตั้งแต่สันจมูกลงมาจนถึงปีกจมูก สลับกันซ้ายและขวา ควรนวดยกกระชับหน้าขณะใช้ครีมบำรุงผิวหน้าทุก ๆ  วัน ในเวลาเช้าและก่อนนอน

     มีท่าโยคะใบหน้าที่ทำได้ง่ายในทุก ๆ วัน เช่น ท่า The Satchmo ทำแก้มให้พองด้วยอากาศ จากนั้นโยนลมในปากสลับไปมาระหว่างแก้มซ้ายกับแก้มขวา จนกว่าอากาศจะหมด ทำซ้ำ 3 ครั้ง ช่วยกระชับแก้ม, ท่า Smiling Fish Face ยิ้มในขณะดูดแก้มและริมฝีปากเข้าหากัน ทำซ้ำ 5 ครั้ง ช่วยยกกระชับแก้มและริมฝีปาก หรือท่า Bubblebees สูดหายใจเข้าทางจมูก และค่อย ๆ ปล่อยลมหายใจออกทางจมูกและปากในขณะที่ทำเสียง “บรือออ” ในลำคอไปด้วย ทำซ้ำ 4 ครั้ง ช่วยกระชับแก้ม ริมฝีปาก และกราม ควรโยคะใบหน้าวันละ 15-20 นาที เพื่อช่วยยกระชับหน้า ทำให้หน้าเรียวเล็กขึ้น ช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย และทำให้ใบหน้าเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี

     วิธีนี้เป็นการนำนวัตกรรมทางการแพทย์เข้ามาช่วยในการยกกระชับผิวหน้าที่หย่อนคล้อย เช่น ซิกมาลิฟท์ (SygmaLift) เป็นการผสานเทคโนโลยี HIFU Lines, Tri-Focal Ultrasound และ Cold Laser เข้าไว้ด้วยกัน, เทอร์มาจ (Thermage) เป็นการใช้คลื่นความถี่วิทยุ (Radiofrequency หรือ RF) และอัลเทอรา (Ulthera) เป็นการใช้พลังงานคลื่นเสียงความถี่สูง (Focused Ultrasound) ทั้งหมดนี้สามารถช่วยยกกระชับใบหน้าได้โดยที่ไม่ต้องเจ็บตัวจากการผ่าตัด

Show Buttons
Hide Buttons