Fat Burn Program

Fat Burn Program
เทคโนโลยีเพื่อ การลดน้ำหนัก ได้เร็วกว่า และถาวร

หากคุณรู้สึกเหนื่อยหรือท้อในการลดน้ำหนัก ลดยาก น้ำหนักลดแล้วก็กลับมาขึ้น อ้วนผอม จนรู้สึกอยากยอมแพ้ให้รู้แล้วรู้รอดไปเลย วันนี้เรามีเทคโนโลยีใหม่ที่จะทำให้การลดน้ำหนักของคุณง่ายขึ้นกว่าเดิม และไม่กลับมาอ้วนอีก นั่นก็คือการใช้โปรแกรมการลดน้ำหนักในแบบเฉพาะตัวคุณหรือที่เรียกว่าFat Burn Program

Fat Burn Program คืออะไร?

เป็นการตรวจวัดค่าการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุดแบบเฉพาะตัว ในขณะออกกำลังกายบนลู่วิ่ง (Treadmill) หรือปั่นจักรยาน โดยนำเครื่องทดสอบสมรรถภาพหัวใจและปอด(CPET: Cardiopulmonary Exercise Test) มาตรวจด้วยวิธี Gas Analysis เพื่อวิเคราะห์สัดส่วนการใช้พลังงานระหว่างไขมันและคาร์โบไฮเดรต ในแต่ละช่วงการออกกำลังกาย ทำให้ทราบอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุด(Heart rate zone)ในการลดไขมันเฉพาะตัวให้คุณ ทำให้คุณเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุดในการออกกำลังกาย พร้อมกับออกแบบการออกกำลังกาย 9 สัปดาห์ แบบละเอียดเฉพาะตัวจากผลตรวจ และแนะนำการรับประทานอาหาร เพื่อใช้ในการลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แบบถาวร ไม่มีโยโย่ พร้อมร่างกายที่แข็งแรง

คุณจะได้อะไรจาก Fat Burn Program

• ทำให้ทราบ Zone การออกกำลังกายที่เผาผลาญไขมันได้ดีที่สุดของตนเอง ( Best Fat metabolism Zone)
• ทราบ Zone การออกกำลังกายอย่างแท้จริง โดยไม่ใช่การประมาณการจากนาฬิกาวัดชีพจร
• ทราบ Zone การออกกำลังกาย ที่ทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันต่อเนื่องหลังหยุดออกกำลัง(Afterburn effect)
• ได้รับตารางโปรแกรมการออกกำลัง สำหรับลดน้ำหนัก แบบIn shape สำหรับใช้ออกกำลังกาย 9 สัปดาห์โดย
  Design ตามเวลาว่างต่อสัปดาห์ และเป้าหมายในการลดน้ำหนัก เป็นจำนวน Kg ต่อสัปดาห์ ตามความเหมาะสม
  ของสภาพความฟิตของร่างกายจากทีมงาน
• นำข้อมูลไปออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพิ่มเติม
• ได้รับคำแนะนำการคุมอาหารในการลดน้ำหนักแนะนำการควบคุมน้ำหนัก แบบ Precision Lifestyle การใช้ข้อมูล
  สถิติบันทึกการทานอาหาร และการออกกำลัง เพื่อลดน้ำหนัก

เตรียมตัวอย่างไรก่อนการทดสอบ

• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก่อนการทดสอบอย่างน้อย 8 ชั่วโมง
• งดออกกำลังกายอย่างหนัก 1 วัน เนื่องจากขณะทำการทดสอบจะทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าได้
• งดรับประทานอาหาร 4 ชั่วโมง ก่อนการทดสอบ แต่สามารถดื่มน้ำได้ตามปกติ

• งดสูบบุหรี่ ดื่มสุรา เครื่องดื่มคาเฟอีน อย่างน้อย 4 ชั่วโมง ก่อนการทดสอบ
• รับประทานยาได้ตามปกติ ยกเว้นในกรณีที่แพทย์แนะนำให้งดรับประทาน เช่น ยาความดัน ยาเบาหวาน
• ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนเข้ารับการทดสอบ
• นำเครื่องแต่งกายชุดกีฬา กางเกงขาสั้นหรือขายาว สำหรับผู้หญิงแนะนำให้สวมใส่สปอร์ตบรา (Sport bra) รองเท้ากีฬา ถุงกีฬา มาเปลี่ยนเพื่อทำการทดสอบ

• ติดต่อโรงพยาบาลเพื่อทำการนัดหมายล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน โดยสามารถทำการทดสอบได้ทุกวัน ตั้งแต่เวลา 08.00-16.00 น.ที่ศูนย์หัวใจ (Dear Heart Center)
• หากมีอาการป่วยก่อนเข้ารับการทดสอบ ควรแจ้งให้ทางโรงพยาบาลทราบ เพื่อพิจารณาเลื่อนการทดสอบตามความเหมาะสม

ขั้นตอนการตรวจ

โดยก่อนเริ่มทำการทดสอบ นักเทคโนโลยีหัวใจ จะซักประวัติและตรวจร่างกาย จากนั้นจะติดตั้งอุปกรณ์ต่างๆ บนร่างกายและสวมหน้ากากครอบเพื่อวิเคราะห์การหายใจ การทดสอบเริ่มจากการเดินหรือปั่นช้าๆ เพื่ออบอุ่นร่างกาย จากนั้นจึงเพิ่มความเร็วหรือความชันขึ้นเรื่อยๆ จนถึงจุดที่ร่างกายไม่สามารถเพิ่มระดับความหนักของการออกกำลังกายได้อีก ให้หยุดวิ่งหรือปั่น และเปลี่ยนมาเดินหรือปั่นช้าๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ โดยทั่วไปการทดสอบใช้เวลาไม่เกิน 30 นาที

หลังทดสอบ นักเทคโนโลยีหัวใจจะนำค่าที่ได้ มาวิเคราะห์ผลและถ่ายทอดในแบบที่เข้าใจง่าย พร้อมบอกโซนการออกกำลังกายตามอัตราการเต้นของหัวใจที่เหมาะสมและตรงจุด เพื่อเป็นการเพิ่มศักยภาพและบรรลุเป้าหมายที่ต้องการ รวมถึงแนะนำการคุมอาหารในการลดน้ำหนักตามเป้าหมาย ให้ผู้ทดสอบทราบ โดยดูจากอัตราการเต้นของหัวใจ ถ้าเรารู้จักแต่ละโซนของหัวใจ ในขณะออกกำลังกาย ก็จะช่วยให้หัวใจแข็งแรงขึ้น และยังช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกินอย่างมีประสิทธิภาพด้วย

ราคา 3,500 บาท