โรคแพนิค (Panic Disorder)

สาเหตุของการเกิดโรคแพนิค

“Panic Attack” คือ ความรู้สึกกลัวหรือไม่สบายใจอย่างมาก มักไม่มีสัญญาณเตือนมาก่อน ลักษณะเริ่มเป็นอย่างรุนแรงและรวดเร็ว โดยถึงจุดสูงสุดภายใน 10 นาที แล้วความรุนแรงจะค่อยๆลดลงจนหายไปใน 60 นาที

“Panic Disorder” เป็นกลุ่มอาการ Panic Attack ที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งและต่อเนื่องยาวนานมากกว่า 1 เดือน ได้แก่ มีความวิตกกังวลว่าจะเกิดอาการของโรคเกิดขึ้นซ้ำอีกอยู่ตลอดเวลา, เกิดความวิตกกังวลว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อนหรือผลกระทบร้ายแรงตามมา เช่น เป็นบ้า เป็นโรคประสาท เป็นโรคหัวใจ, พฤติกรรมการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างมีนัยยะสำคัญ ได้แก่ ไม่กล้าอยู่คนเดียว, ไม่กล้าออกไปไหน, หมกมุ่นเรื่องสุขภาพ

เกณฑ์วินิจฉัย Panic Disorder คือ

มี Panic Attack

มีอาการบ่อยหรือผู้ป่วยกลัว, กังวลจะเกิดอาการซ้ำ

ไม่สามารถคาดเดาได้ล่วงหน้าว่าจะเกิดอาการตอนไหน เช่น มีอาการขณะหลับจนตื่นขึ้น

อาการดังกล่าวไม่ได้เกิดจากยาหรือสารต่างๆ ไม่ได้เกิดจากโรคหรือสาเหตุทางกายอื่นๆที่อาจทำให้มีอาการคลาย Panic ได้

แนวทางการรักษาโรคแพนิค

การรักษาโรคแพนิคใช้ทั้งวิธีรักษาทางกายด้วยการทานยาและบำบัดทางใจควบคู่กันไป

โรคแพนิครักษาได้ด้วยการรับประทานยาเพื่อปรับสมดุลสารเคมีในสมองที่ผิดปกติ โดยยาที่ใช้รักษาประกอบด้วยยาต้านซึมเศร้า ยาคลายวิตกกังวล ใช้เวลาในการรักษาประมาณ 8-12 เดือน อย่างไรก็ตาม การใช้ยาอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ วิธีการรักษาขึ้นอยู่กับอาการและความรุนแรงของโรคด้วย

สามารถรักษาควบคู่กับการบำบัดรักษาทางจิตใจ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ปรับแนวคิดและพฤติกรรมของผู้ป่วยและคนรอบข้างเพื่อช่วยลดความเครียด ความกดดัน ความวิตกกังวล ได้แก่ การฝึกวิธีหายใจใหม่, นอนหลับพักผ่อนให้มากขึ้น, หลีกเลี่ยงการใช้งานโทรศัพท์มือถือหรือทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์มากจนเกินไป, ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ทำให้จิตใจผ่อนคลายมากขึ้น

นอกจากนี้ ที่โรงพยาบาลยันฮียังมีการติดตามอาการและประเมินผลการรักษาด้วยยาหรือจิตบำบัดในรูปแบบ Telemedicine ที่คนไข้ได้รับการให้คำปรึกษาผ่านระบบออนไลน์ อย่างไรก็ตาม ในการรักษาครั้งแรกแนะนำให้มารับการตรวจรักษาที่โรงพยาบาลก่อนในเบื้องต้น ส่วนการติดตามอาการผ่าน Telemedicine จะเป็นการวินิจฉัยและพิจารณาภายใต้ดุลยพินิจของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นรายกรณี

ราคาการตรวจวินิจฉัย โรคแพนิค ที่โรงพยาบาลยันฮี

Q&A หลากคำถาม มีคำตอบ เกี่ยวกับ “โรคแพนิค”

ในระหว่างรักษาอาการโรคแพนิคสามารถดื่มสุรา หรือชากาแฟเพื่อช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายได้หรือไม่?

ไม่ควรบรรเทาอาการโรคแพนิคด้วยการดื่มสุราหรือทานยานอนหลับโดยไม่จำเป็นเพราะจะทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้นเมื่อกลับมาเป็นอีกครั้ง และแนะนำให้ลดหรืองดการดื่มชา กาแฟ และเครื่องดื่มชูกำลังในระหว่างการรักษาร่วมด้วย เนื่องจากการได้รับคาเฟอีนอาจทำให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวล กระสับกระส่าย และอาจทำให้ผู้ป่วยโรคแพนิคมีอาการกำเริบขึ้นได้

ในระหว่างรักษาอาการโรคแพนิคควรงดรับประทานอาหารประเภทใด?

ควรงดอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลสูง เนื่องจากของหวานจะไปเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ร่างกายต้องปล่อยอินซูลินออกมา เพื่อปรับระดับน้ำตาลให้ลดต่ำลงอย่างรวดเร็ว จนกลายเป็นภาวะน้ำตาลต่ำทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและกระตุ้นให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงได้ในที่สุด รวมทั้งอาหารแปรรูปและครีมเทียม เช่น ไส้กรอก เค้ก และอาหารทอด อาจกระตุ้นให้เกิดอารมณ์ซึมเศร้าหรือวิตกกังวลได้เช่นกัน